Salud

100 Cosas que debes desechar lo más pronto posible

Nuestra casa es la continuación de nosotros mismos, nuestro reflejo. Si quieres algunos cambios, empieza con tu vivienda. Cuando una casa está limpia, la mente también se organiza y las cosas te salen mejor. Los restos de papel para envolver. Las tarjetas de visita que no necesitas. Boletos viejos. Calcetines desgastados. Recetas que no necesitas. Camisetas viejas. Flores secas. Los CD que no necesitas. Las ligas para el pelo que ya están estiradas. Revistas antiguas. Los zapatos ...

Leer más »

¿Te sientes molesto con alguien? Entonces imprime este texto

Es muy simple: ve hacia tu espejo, lee este texto a conciencia, en voz alta y haciendo las pausas necesarias. De seguro que te gusta. «Soy un pavo tan importante que no puedo permitir que alguien actue de acuerdo a su naturaleza, si ésta última no me gusta. Soy un pavo tan importante que si alguien me dijo o hizo algo que no era lo que yo esperaba, lo castigaré con mi enojo. Oh, que vea lo importante de mi enfado, que sepa que es su castigo por haber actuado ...

Leer más »

¿Abrazar árboles podría ser bueno para tu salud?

Si has sido miembro de algún grupo ambientalista o participado en la defensa de algún espacio verde en contra del creciente urbanismo y la indetenible codicia inmobiliaria, es probable que más de una vez te hayan mandado a abrazar un árbol o, en caso de vivir en un país anglosajón, te hayan llamado “treehugger”, abrazador de árboles, a modo de ...

Leer más »

Aprendiendo a decir “No”

Los problemas de asertividad tienen mil caras, y pueden adoptar diferentes formas para crear problemas en la cotidianidad de aquellas personas que nunca han aprendido a decir que no. Esto puede tener consecuencias no sólo para la persona en concreto, sino incluso para su entorno, que poco a poco se acostumbrará a recibir un trato favorable y puede llegar a ...

Leer más »

¿Está afectando WhatsApp a la calidad de la comunicación?

En nuestra sociedad actual bien sabemos que nos encontramos plenamente inmersos en la era tecnológica, el mundo virtual y las comunicaciones a distancia. El contacto “cara a cara” se está quedando obsoleto y está siendo reemplazado a una velocidad pasmosa por el contacto a través de las redes sociales tales como WhatsApp, Facebook, Twitter y otras aplicaciones y redes que ...

Leer más »

¿Qué tipo de inteligencia tienes?

La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner propone que existen ocho tipos diferentes de inteligencia, y que de acuerdo con el tuyo puedes desempeñarte mejor en diferentes tipos de tareas: algunos son más aptos para tareas creativas, otros para las matemáticas, algunos para relacionarse con las personas.

Leer más »

Cómo pasar del preocuparse al OCUPARSE

Si existiese una poción mágica que nos ayudase a convertir nuestras buenas intenciones en acción, seguramente más de uno la tomaría. Lamentablemente ese no es el caso. Somos nosotros los que debemos empezar a dar el primer paso. En el camino podemos enfrentarnos a algunos obstáculos. ¿Cuáles son?

Leer más »
error: