Salud

¿Tu edad mental coincide con tu edad corporal?

A veces envejecer no está relacionado directamente con la edad que tienes, sino con otros aspectos de tu vida como la salud, la mentalidad, los sueños, entre otros. «Desde los 15 años empecé a envejecer más de la cuenta, bueno, que yo recuerde. Me refiero a que empecé a sentir los achaques de alguien mayor: mi colon no funcionaba bien, no lograba controlar mi peso, tenía una tos permanente y no me sentía joven. Es curioso cómo un adolescente puede sentirse de la edad de sus abuelos. Con ...

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La UAM investiga células para evitar la aparición de cáncer

México, DF. Una investigación de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) estudia las células senescentes para entender sus funciones benéficas o dañinas en el organismo y con ello, ayudar a retrasar la aparición de enfermedades como el cáncer.   Las células senescentes que dejan de proliferar y se acumulan con la edad pueden aparecer por causas como el estrés oxidante, la ...

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5 cosas que los veinteañeros pueden hacer para prevenir el cáncer

Ay, el cáncer… cada vez es más frecuente en la población que ya no sorprende escuchar: ‘murió de cáncer’, ‘le diagnosticaron cáncer’. Es algo tan común y benévolo en nuestras vidas diarias que comenzamos a tomarlo con cierta ligereza, muchas veces creyendo que a nosotros no nos va a pasar. Y es que a pesar de que muchas ocasiones el ...

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¿Por qué cuando nos hacen cosquillas reímos?

Estudios científicos recientes realizados por la Universidad de Tubinga han comprobado que la razón por la que nos reímos al recibir cosquillas es porque nuestro cuerpo activa un mecanismo de defensa. La risa histérica da significado a un sentimiento de derrota. Cada vez que recibimos cosquillas, en nuestro cerebro se activa una parte que anticipa el dolor –debido a esto en ...

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Síntomas del virus zika y qué hacer si lo tienes

Las autoridades de República Dominicana lo calificaron como una “amenaza grave”. En Brasil, el ministerio de Salud advirtió sobre su posible relación con casos de nacimiento de niños con microcefalia. Mientras Paraguay declaró la alerta epidemiológica. Estamos hablando del virus zika y de los estragos que está causando en el continente americano. Según información de la Organización Panamericana de la ...

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5 formas fáciles de cuidar tus pies para caminar todo el 2016

Son, sin duda, quienes más cargan con nosotros: los traemos de arriba a abajo, no los dejamos respirar, les exigimos de más, los trepamos a los tacones, los ponemos a correr largas distancias… Además, no hay placer más grande que llegar a casa luego de un día agotador y consentirnos empezando por los pies. No se trata de que inviertas ...

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Dale a tu vida un nuevo comienzo

En un vaso lleno ya no cabe agua. Este es uno de los principios fundamentales de cualquier tipo de cambio. Es imposible cambiar drásticamente tu vida y reescribir tu historia si no dedicas un tiempo para hacer limpieza en la maleta de tu experiencia acumulada. Tu rompecabezas de la vida siempre se juntará en la misma imagen si utilizas los mismos elementos, no importa cuántas veces revuelvas las piezas. Debes empezar la renovación consciente de tu vida con un total reinicio. No con la búsqueda de nuevos objetivos, no con las ideas de lo que vayas a ser ...

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7 Ensaladas saludables y muy sabrosas

Durante las festividades decembrinas y el Año Nuevo, todos ganamos unos kilitos de más. Y a la vez, nos cansamos de los platillos pesados y poco saludables. Llegó la hora de darle preferencia a la comida sencilla y saludable, pero deliciosa a la vez. Ensalada china picante con semillas de sésamo y pollo Necesitarás: Una zanahoria mediana. Media col china. Medio manojo de cilantro. 1 cda. de semillas de sésamo negro. 1 cda. de semillas de sésamo blanco. 35 g de anacardos (opcional). 200-300 g de filete de pollo. ...

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