MAÑANA ES EL BLUE MONDAY: EL DÍA MÁS TRISTE DEL AÑO

Este lunes 20 de enero se celebra el Blue Monday, conocido como “el día más triste del año”. Esta fecha, que corresponde al tercer lunes de enero, fue propuesta en 2005 por el psicólogo británico Cliff Arnall, quien calculó que varios factores como el frío invierno, las deudas navideñas y el abandono de los propósitos de Año Nuevo contribuyen al bajo estado de ánimo de las personas. Aunque la fórmula que Arnall utilizó carece de base científica, el concepto ha ganado popularidad en redes sociales y campañas publicitarias, convirtiéndose en un tema recurrente cada enero.

Si bien el Blue Monday es una excusa para hablar sobre bienestar, muchos sugieren aprovechar este día para practicar actividades que eleven el ánimo, como hacer ejercicio y socializar.