Uso del celular en las noches, podría causar insomnio.

Con el fin de disminuir las afectaciones como el insomnio, falta de concentración y dificultades para memorizar por el cambio  de horario, especialistas recomiendan adoptar una rutina con actividades sanas y evitar el uso del celular antes de dormir.

 

Explicó que si vemos el dispositivo móvil antes de dormir, nuestro cerebro no diferencia  entre la luz de los teléfonos y la luz del sol, considerando que aún es de mañana y se genera el insomnio.

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