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10 Motivos contundentes para sonreír más a menudo

La sonrisa no solo es una señal de buen estado anímico y placer. Para los demás también es una señal de nuestra buena actitud hacia ellos; una sonrisa atrae a la gente y puede hacerla sentir mejor.

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1. Ganarse la confianza de los demás

En un mundo donde cada quien responde por sí mismo, ¿en quién puedes confiar? Exacto, en las personas que sonríen. Las sonrisas sinceras nos mandan la señal que nos asegura que podemos confiar plenamente en esas personas. Se supone que los seres sonrientes con gusto comparten con los demás lo que sea; y según dicen los financistas, la sonrisa hace a la gente más generosa. De acuerdo a la investigación del economista Jorn Scharlemann, la sonrisa aumenta la confianza un 10%. Por ejemplo, al ver la cara sonriente de un socio, la gente se muestra más dispuesta a cerrar tratos financieros con él.

2. Compensar un daño

¿Olvidaste comprar un regalo para tu pareja en el aniversario de su relación? ¿Olvidaste el nombre de un cliente o un socio importante? ¿Le pisaste accidentalmente el pie a un niño pequeño? Por lo general, en tales situaciones sonreímos avergonzadamente, bajamos la mirada y a veces emitimos una risita nerviosa. Tal reacción de nuestra parte hace que para los demás sea más fácil perdonar nuestros pequeños errores (y a veces unos más serios).

3. Sentirse mejor

A veces la sonrisa es una señal de buena educación y cortesía. Si no sonríes, te arriesgas a arrepentirte después. Por ejemplo, si tu amigo de pronto descubre un cupón ganador de una cantidad insignificante y se emociona por ello, es poco probable que seas capaz de compartir plenamente sus sentimientos. Sin embargo, sonríes porque es lo correcto.

La especialista del colegio de Boston, Marianne LaFrance, llevó a cabo un experimento: les pidió a sus participantes escuchar buenas noticias de otras personas con caras indiferentes. Resultó que tal conducta provoca un sentimiento de incomodidad: la gente se preocupa por dar la impresión de personas que no saben alegrarse por los demás. Por cierto, las mujeres se preocupan más por ello.

4. Olvidarse de las penas

En psicología existe la así llamada hipótesis de la retroalimentación. Se resume a lo siguiente: las emociones afectan nuestra expresión facial exactamente igual que la expresión facial afecta nuestras emociones. Lo cual significa que a veces es suficiente solo sonreír para sentirse mejor y más feliz. Aunque, como te darás cuenta, no en todas las circunstancias la sonrisa viene al caso y puede ser interpretada por los demás adecuadamente.

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5. Entender mejor las cosas

Cuando nos ponemos nerviosos, nos volvemos menos atentos: solo vemos aquello que sucede frente a nuestros ojos y nos damos cuenta de las ideas que están en el centro de nuestra conciencia. ¡Pero muchas veces la solución de un problema está precisamente en la periferia!

Sonríe. Esto te ayudará no solo a sentirte mejor sino también estar más atento y pensar más claramente. Es decir, ver un bosque completo y no sus árboles por separado. De acuerdo a una investigación, aquellos participantes que sonreían antes de comenzar la prueba, resolvían mejor las tareas que requerían mucha atención.

6. Lucir atractivo

Una sonrisa femenina tiene una influencia mágica sobre los hombres. Según el experimento llevado a cabo por Debra G.Walsh y Jay Hewitt, cuando una mujer establece un contacto visual con un hombre, se le acerca en el 20% de los casos. Pero cuando sonríe, provoca interés en el 60% de los casos.

Es decir, la sonrisa hace a la mujer más atractiva ante los ojos del hombre. Sin embargo, es una incógnita si esta regla funciona también al revés. De acuerdo a algunos especialistas, cuanto menos sonríe un hombre, más masculino parece. A veces las damas se sienten atraídas no por una sonrisa feliz sino por un orgullo o vergüenza disimulados.

7. Ocultar los pensamientos

A veces con ayuda de una sonrisa intentamos ocultar nuestros pensamientos tristes, mal estado de ánimo o que nos disgusta el interlocutor o el tema de conversación. La mayoría de los psicólogos están convencidos: la sonrisa sincera nunca miente. ¿Cómo reconocerla? Se acostumbra creer que una sonrisa falsa «implica» solo los extremos de la boca, mientras que una sonrisa verdadera, llamada la sonrisa de Duchenne, también involucra los músculos cerca de los ojos (aunque algunos científicos ponen en duda que sea imposible de «falsificar»). Otra señal de sinceridad es cuando la gente sonríe despacio y «no se la pone» de inmediato. Además, una sonrisa «lenta» provoca más confianza y parece más atractiva.

8. Ganar dinero

Ya hemos mencionado las investigaciones de los economistas, quienes valoraron la sonrisa como un 10% más de confianza. ¿Pero será posible sentir su ventaja en términos de dinero? De acuerdo a Kathi Tidd y Joan Lockard, lo és: aún en 1978 descubrieron que a las meseras que sonríen se les dejan más propinas.

En general, el sector de servicios (hotelería, restaurantes, transporte aéreo, ocio) implica que sus empleados muestren ciertas emociones a la hora de tratar a sus clientes. Los psicólogos lo llaman «labor emocional» y advierten: al fingir regularmente los sentimientos y emociones que no experimentas en ese momento, vas directamente al síndrome de agotamiento laboral.

9. Provocar la sonrisa de todo el mundo

Todos hemos escuchado la expresión: «Sonríe y todo el mundo sonreirá contigo. Llora y llorarás solo». Evidentemente, «todo el mundo» es una exageración, sin embargo, hace un cuarto de siglo la investigación de Verlin B. Hinsz y Judit A. Tomhave demostró que esta frase tiene sentido: el 50% de los participantes en el experimento respondieron a una sonrisa con sonrisa. Y casi nadie frunció las cejas.

10. Vivir más

Si ninguna de las investigaciones anteriores te ha provocado una sonrisa, considera que también alarga la vida. Y esta es la prueba: en 1952 se tomó esta foto de un equipo de futbol. Los jugadores que sonreían vivieron en promedio 7 años más que sus compañeros más serios. ¿No es un motivo para sonreír?

Vía: Genial.guru

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