Ver películas de terror beneficia a tu salud

Además, te ayuda a prepararte en situaciones similares, aunque nunca las vivas.

Muchos dicen evitar a toda costa las películas de terror, ya que consideran innecesario estresarse con aquellas escenas que nos ponen la piel chinita y hacen que nos suden las manos; sin embargo, un especialista de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), acaba de revelar por qué estos filmes deben ser parte de tu vida.

El investigador Hugo Sánchez Castillo, profesor  la Facultad de Psicología de la UNAM, dijo que este tipo de películas nos benefician de diversas formas; la primera, porque nos brinda aprendizaje observacional, el cual consiste en prepararnos para una situación similar a la que vemos en este tipo de películas, sin necesidad de vivirla y la segunda, porque ejercitamos nuestro sistema nervioso central y podemos aprender a controlar nuestra forma de actuar ante situaciones como muerte o terror sin elevar tanto nuestros niveles de cortisona.

Aquellos que sufren episodios de estrés postraumático, ansiedad y pánico, son principalmente los que menos pueden verlas, ya que no encuentran diferencia entre realidad y ficción. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el miedo es una respuesta de supervivencia que nos permite alejarnos del peligro, y saber manejarlo, nos ayuda a no vivir en la incertidumbre, sino tener la capacidad de activar nuestro estado de alerta.

 

Fuente: SDPNoticias.

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