10 consejos de adultos mayores de 60 años para tener una vida más plena

Aunque nos puede costar ponerlo en práctica, es importante tener en cuenta la experiencia de los mayores para entender la vida y aprender a disfrutar más de ella.

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Al llegar a la edad adulta muchas personas se dan cuenta de que los sueños e ideas que tenían sobre la vida eran muy diferentes a la realidad y dependían mucho de sus decisiones.

Justo al iniciar la vejez se empieza a tener un pensamiento más reflexivo y se analizan aspectos de la vida que quizá hubiesen permitido disfrutarla con más plenitud en edades más jóvenes.

Por esta razón, es muy común que los abuelos nos brinden consejos e intenten ayudarnos a tomar decisiones más adecuadas según sus experiencias.

Y es que, por si no lo hemos notado, la vida va trascurriendo muy rápido y poco a poco nos vamos dando cuenta de que todo es muy efímero y ocurre conforme elegimos los caminos.

Pero… ¿Qué hacer para disfrutar al máximo de la vida? Dar una respuesta concreta resulta complejo y casi imposible.

No obstante, personas mayores de 60 años nos brindan recomendaciones para no llegar al final de la vida cargado de culpas o insatisfacciones.

1. Tener un trabajo que cubra los gastos

Miles de veces nos han dicho que el mejor trabajo es aquel que se ama y se disfruta todo el tiempo; sin embargo, esto no es del todo cierto.

Aunque es muy satisfactorio trabajar con pasión y gusto, lo más conveniente siempre eselegir un tipo de trabajo que pueda cubrir los gastos que se tienen.

La mayoría de personas pasan por dificultades en su ámbito laboral, pero aprenden a adaptarse con facilidad a lo que más les conviene.

2. Viajar en lugar de adquirir bienes materiales

El tiempo no deja de correr, y en un abrir y cerrar de ojos ya habrán pasado muchos años. En lugar de comprar objetos que ni siquiera son de primera necesidad, hay que atreverse a viajar, a conocer el mundo, incluso si se cuenta con poco dinero.

3. No tomarse nada demasiado en serio

En la vida siempre existirán momentos en los que parecerá que no hay salida ni soluciones. Sin embargo, no hay que tomarse todo tan en serio: en algún momento todo pasa y acabarás por reírte de los problemas.

4. Pasar más tiempo con los hijos

El trabajo, las múltiples tareas de la casa y muchos otros factores hacen que los padres no les dediquen demasiado tiempo a sus hijos cuando están en la bella etapa de la infancia.

Esta época se va tan pronto que, de repente, crecerán y habrá pasado la oportunidad de compartir más tiempo con ellos. Si eres padre, disfrútalo.

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5. Tener hábitos de vida saludables

Nadie sabe si vivirá una vida corta o larga. No por esta razón se debe descuidar la salud durante la juventud.

Aunque la mayoría de personas lo ignora, los malos hábitos en edades jóvenes tienen graves consecuencias que empeoran la calidad de vida en la vejez.

Es importante comer y entrenarse como si se sufriera diabetes o un trastorno cardíaco para nunca padecerlo.

6. Luchar por los sueños

¡Solo tenemos una vida! Cada día es una oportunidad para luchar por los sueños y alcanzar esos objetivos que le dan sentido a la existencia.

Cuidado con despertarse un día teniendo 60 o más años sin haber podido lograr lo que se quería y llenos de frustraciones.

7. No aferrarse a lo material

Ambicionar tener muchas cosas materiales es una pérdida de tiempo. Lo que verdaderamente vale son las experiencias, las personas y el mismo tiempo.

8. Tomar tus propias decisiones

El buen consejo de un amigo o un ser querido puede ser útil para tomar una decisión adecuada. No obstante, no debe tomarse como un mandamiento y tampoco puede ser determinante.

Siempre hay que tener consciencia de lo que se hace y decidir según lo que en verdad se quiera.

9. Evitar el estrés

Todos, en algún momento, atravesamos situaciones que nos hacen sentir cansados de la vida, con estrés y llenos de pensamientos negativos.

Ante esto, es bueno darse un tiempo para pensar y buscar las formas de disfrutar lo que hace la vida bella y emocionante.

La clave está en respirar profundo, relajarse y buscar soluciones sin que eso implique estrés.

10. Saber quiénes son los verdaderos amigos

Los amigos son aquellos que siempre acuden a una llamada sin importar la hora, el lugar o el tipo de situación. Las demás personas son tan solo conocidas.

Como  jóvenes, es bueno considerar la experiencia de las personas mayores para entender un poco mejor el sentido de la vida. Aunque en ocasiones es complejo ponerlo en práctica, siempre habrá manera de hacerlo.

Estos consejos están basados en la encuesta realizada por Bobby Popovic a personas mayores de 60 años.

FUENTE: Mejor Salud

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